如何判断自己抑郁症的程度
最重要的沮丧是根据您的症状，症状和社会功能来判断。细节如下：1 您可以控制整个情绪不良并具有特定的运动能力。
我知道我感到难过，但是选择如何调整自己，例如歌曲，购物，购物和食物，感觉很好。
这可能是轻抑制或轻抑郁症。
2 如果您没有进行调整，那有点不幸，但也会影响社交功能和身体不适，例如社交功能，甚至头痛，头晕，呕吐，食欲下降和睡眠不佳。
这可能是一个适当的抑郁问题。
3 我知道抑郁症有问题，但我无法解决。
我了解许多原则，但我无法完成，失去了移动的能力。
你是劣等的，自我批评的，自我批评，甚至悲观主义，消极和自杀。
这可能是一个更严重的抑郁症。
当然，所有判断都必须做好准备并绘制医生的建议。
这是最重要和准确的。
您的判断只能用于参考。
如何判断自己是不是得了抑郁症？
要确定您是否患有抑郁症，您可以在以下方面观察和评估它：情感变化：观察您的情绪状态，以及您是否经常遇到抑郁，焦虑，烦躁或烦躁。这些情绪变化可以持续数周，几个月或更长时间。
失去兴趣：兴趣失去您曾经喜欢的活动或爱好，或者感到无能为力。
疾病的睡眠障碍：失眠，早期觉醒和嗜睡等睡眠问题，导致白天疲劳或无情。
食欲的变化：食欲有显着增加或减少，体重相应地变化。
降低自尊：自我谋生，价值观和外观的负面评价，感觉劣等和无能为力。
自我和无能为力：我经常对琐碎的事情感到自尊和内gui，我认为我对他人负担的负担，对未来我感到绝望和无能为力。
很难集中精力：很难专注于学习，工作或日常生活，记忆力下降，而在做出决定时会犹豫。
自杀思想和行为：出现自杀思想或行为，死亡是解决问题的唯一方法。
障碍社会障碍：避免与他人结识，或者在与他人见面时感到不舒服和焦虑。
身体不适：身体不适的某些症状，例如头痛，胃痛，胸部紧绷等，但在体检后找不到有机病变。
如果上述症状出现并继续，建议寻求专业医生的帮助进行及时诊断和评估。
抑郁症的诊断需要全面的医学评估，包括身体检查，血液检查，神经检查和心理检查。
同时，也可以进行自尊和心理学学位测试，以帮助确定您是否患有抑郁症。
怎么判断自己是否得了抑郁症?
抑郁是一种常见的幽默障碍。典型的表现包括抑郁，缓慢的反射和遗嘱丧失。
其他患者可能会出现身体症状，可以表现为1 严重而耐用的抑郁，悲观，抑郁，没有愉悦，对一切都缺乏兴趣，无法幸福。
2 严重程度的悲观和绝望包括过上的生活，好像它不如死亡一样好。
典型的抑郁症情绪也具有早晨的沉重节奏的特征和晚上的光，也就是说，早晨的抑郁症更为严重，但晚上可以放心。
3 病人本人会感到自己的大脑反应缓慢，或者他的记忆和关注，他的学习或工作能力减少或犹豫，并且缺乏动力。
他过去的职业生涯不再在面对面。
4 对患者的自我评估将减少，他将把所有的过失归咎于自己，常常具有无用的感觉，绝望，无助和恶心，甚至开始责备。
如何测试自己的抑郁程度?
1 抑郁症的评估可以通过专业的心理测试进行，其中自我评估量表是常用的工具之一。2 常见的自我评估量表包括PHQ-9 和BDI，这些量表分别用于评估过去两周和一周的抑郁症状。
3 PHQ-9 和BDI问题都使用0到3 的分数。
得分越高，抑郁症的症状越明显。
4 .HAMD是他的评估量表，由专业人员根据患者的反应和观察进行评估。
5 除了量表外，持续的抑郁症，兴趣丧失，焦虑，睡眠障碍和食欲变化外，还可能表明抑郁症的趋势。
6 .症状，例如集中度，自我评估，自我塑造和无助，负面思维，自我伤害或自杀思想等症状也应注意。
7 如果您有上述症状，则应及时寻求专业医生的帮助，以便获得准确的评估和诊断。
8 保持积极的心态和健康的生活方式对于预防和改善抑郁症状同样重要。
