怎么判断自己是否有抑郁
确定它是否患有悲伤，您可以注意国家的运动，生活的变化，并寻求很多估计。我观察到您的情绪悲伤常常表现出持续的负面情绪，例如长期沮丧或绝望。
如果您发现自己第一次经常感到并失去兴趣，那可能是悲伤的标志。
此外，无论他们经常感到疲倦，缺乏能量或在睡眠中遇到麻烦，例如失眠或梦想，这也是决定抑郁症的重要线索。
2 注意生活变化。
抑郁会导致人们的社会行为改变。
如果您发现自己疏远的朋友和家人，社交活动更少，或者在食欲和体重上有重大变化，这可能会带来悲伤。
此外，学术或工作表现的下降以及自我价值的退化以及您的生活可能。
3 .专业评估的重要性，如果您认为遭受悲伤的痛苦，那么询问专业的心理估计非常重要。
精神科医生和精神科医生，通过详细的计划和可能的测试进行准确的诊断。
我们考虑持续时间，迹象的严重性以及它们是否影响日常生活。
4 除上述面孔外，还需要考虑各种因素来确定您是否患有抑郁症还是悲伤。
这些因素可能包括个人或家庭病史，新鲜的压力事件和个人生活方式习惯。
如果您觉得自己的情感状况会影响您的日常生活，请随时及时询问专业人士。
简而言之，要确定自己是否沮丧，您可以注意到情绪变化，生活变化和性格专业估计。
如果您认为自己必须患有抑郁症，以确保及时询问专业的心理健康。
自己怎么测试自己是否抑郁，如何自测自己是否抑郁
如果您患有抑郁症，如何测试自己？这里有一些测试自己的方法：1 抑郁症：您经常感到悲伤，绝望还是无助？ 2 失去兴趣：您是否对自己喜欢的活动或爱好失去了兴趣？ 3 .睡眠问题：您经常患有失眠或过度睡眠吗？ V. 5 疲劳：您总是感到疲倦，不能集中精力吗？ 6 集中注意力很难：您发现自己的注意力很困难并且记忆力减少？ 7 .自我 - 责任：您经常指责自己，并且感觉自己还不够好吗？ 8 思维缓慢：您是否发现自己的思维变得慢，反应变得慢？ 9 生活中的希望有所下降：您对未来生活感到悲观，没有希望？ 1 0自尊的感觉有所下降：您是否觉得自己没有价值或失败者？ 1 1 .决策困难：您是否犹豫做出决定？ 1 2 长期的愤怒或不满：您经常感到生气或不满意吗？ 1 3 .对事物的兴趣：您是否对工作，家庭，爱好或朋友失去了兴趣？ 1 4 .缺乏动力：您是否缺乏动力，不准备做事？ 1 5 .您会感到老化还是魅力：您是否觉得自己同意或失去吸引力？如果您在上述问题中回答的数量超过一定数量（特定数字可能会因不同的评估标准而有所不同），则可能需要专业的帮助才能进一步评估您是否患有抑郁症。请记住，这些只是测试自己的方法，最终诊断需要评估专业医生。
怎样知道自己有没有忧郁症
如果您想知道是否患有抑郁症，可以首先去医院接受心理检查。这是最准确的方法。
如果选择自我，则可以使用SCL-9 0症状的自我评估量表，这是一种可靠的工具，可以帮助您了解心理健康。
此外，您还可以比较一些抑郁症的典型症状。
如果您连续三个月有以下症状，则可能有必要考虑是否患有抑郁症。
抑郁症的主要症状包括情绪抑郁，诸如令人沮丧，陷入困境，自我评估低，自我评估或过错的表现，对未来的悲观和失望，反复的自杀思想，自杀或自杀或自杀行为。
沮丧的情绪通常具有沉重的白天和淡淡的夜晚的特征，也就是说，白天的心情更糟。
抑郁症也可以表现为一种缓慢的思想，缔合的难度，降低有意识的思维能力，对刺激的缓慢反应，集中注意力和记忆力丧失的困难。
语言的动作减少和缓慢，语音较低，声音较低，互动与其他人没有，爱好和生活的乐趣消失了，能量减少，疲劳疲惫，行走时运动缓慢。
在最严重的情况下，不饮食或说话的停滞抑郁症。
在抑郁症开始时，还会出现恶心，呼吸症，胸部张力和出汗等身体症状。
男性患者可以无助，而女性患者可以降低性欲或闭经。
同时，可能会出现失眠，早期觉醒或过度睡眠，食欲减少和重大体重减轻等症状。
值得注意的是，抑郁症是一种常见的精神障碍，但是通过适当的治疗和管理，许多人可以有效控制和缓解症状。
如果您怀疑自己或其他人可能患有抑郁症，我们建议我们寻求专业医生的帮助，以获得准确的诊断和治疗计划。
怎么判断自己是否有抑郁症
要确定您是否沮丧，您可以从以下各个方面考虑：核心症状：沮丧的情绪：长期感到悲伤，空虚或绝望。失去兴趣：对活动或您过去的事物失去兴趣或欢乐。
其他症状：精神疲劳：在日常活动中易于疲倦或疲倦。
睡眠问题：可能发生睡眠障碍，例如失眠，早期觉醒或冷漠。
渴望：损失或显着增加，导致体重的显着变化。
自我评估：怀疑自己的价值，感到内gui或无用。
时间和功能障碍：症状需要持续至少2 周，并对个人之间的社会职能造成严重损害。
消除药物和物理原因：考虑是否有可能引起抑郁症的药物，例如某些抗高血压药物。
消除由身体或生理状况引起的类似症状。
简而言之，如果您看到自己同时存在许多症状，持续很长时间，并且会对您的日常生活产生重大影响，那么您可能会感到沮丧。
但是请注意，这只是一个初步的自我评估，最终诊断应该由专业医生进行。
如果您怀疑自己患有抑郁症，应该找到及时的医疗并接受专业评估和治疗。
